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顏色是可見光譜中的震動頻率，有顏色的光具有一種獨特的能力，可以平衡自律神經系統。這對大部分的慢性病和功能性失調的症狀有決定性的作用。光對於身體功能影響僅次於食物的影響。
光透過眼睛不止到達腦部視覺中心，也會到達腦下丘。腦下丘會組織來自身體的資訊啟動壓力回應,調節免疫功能，生殖作用，口渴，飢餓，體溫，情緒和睡眠的模式。他也是生理時鐘之所在，可以控制大部分腦下垂體的功能和控制自律神經系統。光的能量會轉變成電化學的神經脈衝。然後，被送到腦下垂體和松果腺體。
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